女性の平均初婚年齢は約29.7歳——そう聞いて、「自分はまだ大丈夫」と感じた方もいるかもしれません。
しかし実際に最も多くの女性が結婚している年齢は、平均より約3歳も若い26歳です。
平均値という数字は、一部の晩婚者に引っ張られて高くなるため、「一番多い年齢」とはズレが生じます。
この記事では、厚生労働省の人口動態調査などをもとに、女性の結婚年齢の実態を平均値・中央値・最頻値の3つの角度から解説します。
年代別のメリット・デメリット、地域差、ライフプランとの関係まで網羅しているので、婚活のタイミングを考えている方はぜひ参考にしてください。
女性の結婚年齢、実際のところ何歳が一番多いの？
「みんな何歳で結婚しているの？」という疑問は、婚活を考え始めると誰もが抱くものです。
統計データを正しく読むと、よく知られている平均値と実態の間には意外な差があることが分かります。
平均初婚年齢は29.7歳——でも「平均」には落とし穴がある
厚生労働省の人口動態統計によると、2023年の女性の平均初婚年齢は29.7歳です。
この数字は毎年少しずつ上昇しており、1990年代と比べると約3歳以上高くなっています。
ただし、平均値には大きな注意点があります。
30代後半や40代で結婚する女性の年齢が平均を大きく引き上げるため、「一番結婚が多い年齢」とは一致しないのです。
最頻値（一番多い年齢）は26歳という驚きのデータ
では実際に最も多くの女性が結婚しているのは何歳なのでしょうか。
厚生労働省のデータによると、初婚同士で結婚した女性の件数が最も多い年齢（最頻値）は26歳です。
27歳以降は年齢が上がるにつれて件数が減っていく傾向があります。
つまり、晩婚化とよく言われる現代でも、20代後半に結婚のピークがあることは変わっていないのです。
平均値・中央値・最頻値の3つで見る、リアルな結婚年齢
結婚年齢を正しく把握するには、3つの指標を組み合わせて見ることが大切です。
| 指標 | 女性の年齢 | 意味 |
|---|---|---|
| 平均値 | 約29.7歳 | 全員の年齢を足して人数で割った値 |
| 中央値 | 約27〜28歳 | 年齢順に並べたときのちょうど真ん中 |
| 最頻値 | 26歳 | 最も件数が多い年齢 |
3つを見比べると、平均値より中央値や最頻値の方が実態に近いことが分かります。
婚活の計画を立てるときは、平均値だけを基準にしないことが大切です。
年代別に見る、女性の結婚のリアル
同じ「女性の結婚」でも、20代前半と30代後半では環境も選択肢もまったく違います。
年代別のメリット・デメリットを把握することで、自分のタイミングを判断しやすくなります。
20代前半（22〜24歳）で結婚するメリットとデメリット
20代前半の結婚は、体力的な余裕や若さというメリットがある一方で、キャリアの中断というリスクも伴います。
この時期に結婚を選ぶ女性は、地方出身者や早期に家庭を持ちたいと考えていた方に多い傾向があります。
- メリット：体力があり妊娠・出産の負担が少ない／早く家族を持てる／夫婦で一緒に成長できる
- デメリット：キャリアが途中で止まる可能性がある／経済的に不安定なケースも／価値観がまだ固まっていない
20代後半（25〜29歳）が婚活の黄金期と言われる理由
前述の通り、最も結婚件数が多い年齢帯は20代後半です。
社会人として数年のキャリアを積み、経済力と自立心が育ってきた時期でもあります。
婚活市場でも需要が高く、マッチングアプリや結婚相談所のボリュームゾーンがこの層に集中しています。
妊娠・出産を視野に入れている女性にとっても、体力的にも時間的にも余裕があるタイミングです。
30代前半（30〜34歳）での結婚、実際どうなの？
30代に入ると「焦り」を感じる女性が増えますが、実際には30代前半での結婚も非常に一般的です。
結婚相談所のIBJ加盟データによれば、女性の婚活開始年齢のボリュームゾーンは28〜32歳とされており、成婚までに平均1〜2年かかることを踏まえると、30代前半での結婚は現実的な選択肢です。
- 精神的に成熟しており、相手に対して冷静な判断ができる
- 経済的に自立しているため、対等なパートナーシップを築きやすい
- 妊娠・出産を急ぐ場合は、早めの婚活開始が安心
30代後半（35歳〜）からの婚活と結婚の現実
35歳を過ぎると婚活の難易度は上がりますが、決して「結婚できない年齢」ではありません。
出会いの場を広げる工夫、条件の見直し、そして専門家のサポートを活用することで、35歳以降でも成婚するケースは多く報告されています。
ただし妊娠・出産を希望する場合は、医学的な側面からも早めの行動が大切です。
女性が結婚を意識し始めるきっかけとタイミング
統計データだけでなく、女性が実際に結婚を真剣に考え始める「きっかけ」を知っておくことも大切です。
婚活を始めるタイミングを見逃さないためのヒントになります。
友人の結婚ラッシュが一番のスイッチになる
25〜28歳頃になると、友人・同期・元カレなどから結婚報告を受ける機会が一気に増えます。
幸せそうな友人の姿を見たとき、自分のこれからを真剣に考え始める女性は非常に多いです。
この時期は、結婚への動機が高まりやすいため、婚活を始めるタイミングとして非常に適しています。
子どもを産みたい気持ちが結婚を急かす
子どもを望む女性にとって、妊娠・出産の年齢的なリミットは切実な問題です。
女性の妊孕性（妊娠しやすさ）は30代に入ると少しずつ低下し、35歳以降は高齢出産のリスクが高まるとされています。
「何歳までに産みたい」という逆算思考が、結婚年齢を早める大きな理由になっています。
キャリアと結婚を両立したい女性が増えている
現代の女性は、仕事も結婚も諦めたくないと考える方が多くなっています。
国立社会保障・人口問題研究所の調査では、女性の希望平均結婚年齢は28.7歳となっており、キャリアを一定程度積んだ後に結婚したいという意識が反映されています。
- 仕事の軌道が安定する27〜29歳頃に婚活を本格化させるケースが増加
- 産休・育休制度を活用できる職場環境も婚活への安心感につながる
- パートナーにも家事・育児への協力を求める傾向が強まっている
地域・学歴・職業によって結婚年齢はこんなに違う
同じ日本でも、住んでいる場所や働き方によって、結婚のタイミングは大きく変わります。
データを見ると、その差は想像以上に大きいことが分かります。
都市部と地方では平均1〜2歳の差がある
厚生労働省および総務省の統計データによると、東京都・神奈川県・大阪府などの大都市圏では、全国平均より結婚年齢が約1歳高い傾向があります。
東京都の女性初婚年齢は30歳を超えるケースも珍しくありません。
| エリア | 女性の初婚年齢の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 東京・大阪など大都市 | 30〜31歳前後 | 出会いが多く結婚を急がない傾向 |
| 地方都市・県庁所在地 | 28〜29歳前後 | 全国平均に近い水準 |
| 地方・農村部 | 26〜27歳前後 | 親族の影響で早婚の傾向あり |
学歴・職業別の結婚年齢の傾向
学歴が高いほど結婚年齢が上がる傾向は、男女ともに見られます。
大学卒業後に大学院に進学した女性や、専門職・管理職として活躍している女性は、キャリア形成を優先する期間が長くなるため、結婚のタイミングが後ろにずれやすいのです。
一方で、医療・看護・福祉系の職種は、職場での出会いも多く、比較的早い時期に結婚するケースも見られます。
女性が結婚するベストな年齢はあるの？
「女性の結婚に適齢期はあるか」という問いへの答えは、見方によって異なります。
医学的・統計的な観点と、個人のライフプランの観点の両方から整理してみましょう。
妊娠・出産を考えると早めの結婚が有利なケースも
妊娠・出産を希望する場合、医学的には20代での結婚が有利な面があります。
女性の卵子の質は20代から30代前半が最も高く、流産リスクや染色体異常のリスクは年齢とともに上昇します。
特に35歳以降は高齢出産と定義されており、リスク管理の面でも早めの行動が安心につながります。
経済力・精神的成熟を重視するなら30代も十分あり
一方で、精神的に成熟し経済的に自立した状態で結婚することには、確かなメリットがあります。
相手への過度な依存が減り、対等なパートナーシップを築きやすくなります。
また、自分が本当に求めるものが明確になっているため、「結婚してから後悔する」リスクが低くなる傾向もあります。
結局、ベストな年齢は自分のライフプラン次第
子どもを何人産みたいか、どんな働き方をしたいか、どこで暮らしたいか——これらの希望によって、最適な結婚年齢は一人ひとり異なります。
大切なのは、平均値に振り回されるのではなく、自分の価値観やライフプランから逆算して動き出すことです。
- 子どもを2人以上希望する → 遅くとも30歳前後には婚活を本格化させるのが安心
- キャリアを最優先したい → 27〜30歳頃に並行して婚活を進める
- 結婚より自分の時間を大切にしたい → 焦らず自分のペースで進める
まとめ｜女性の結婚年齢に正解はない、でも「知っている」と強い
女性の平均初婚年齢は約29.7歳ですが、最も多くの女性が結婚する年齢（最頻値）は26歳です。
平均値という数字だけを見て「まだ大丈夫」と感じるより、自分のライフプランに合わせた逆算の発想を持つことが大切です。
20代でも30代でも、結婚はその人のタイミングで迎えれば十分素晴らしいものです。
ただ、妊娠・出産を希望する方は年齢的なリミットも念頭に置きながら、早めに動き出すことで選択肢が広がります。
統計データは怖いものではなく、賢く婚活するための道具です。
正しい情報を味方につけて、自分らしい結婚を叶えてください。
