「40過ぎて結婚してないやつは大抵何かおかしい」
こんな言葉を目にして、ドキッとした方もいるかもしれませんね。
結論から言うと、40代で未婚だからといって人としておかしいわけではありません。
2020年の国勢調査では、40代前半の男性の約3割、女性の約2割が未婚というデータが出ており、もはや少数派とは言い切れない時代です。
ただし、年齢に関係なく周囲から距離を置かれやすい考え方や振る舞いのクセを持っている人がいるのも事実です。
この記事では、統計データをもとに40代未婚のリアルな実態を明らかにしつつ、敬遠される人と魅力的な人の違いを整理していきます。
「自分は大丈夫かな」と少しでも気になった方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
40過ぎて結婚してないのは本当におかしいのか
ネットやSNSでよく目にする「40過ぎて結婚してないやつは何かおかしい」という意見。
結論から言えば、40代で未婚だからといって人としておかしいわけではありません。
ただし、周囲からそう見られやすい振る舞いや考え方のクセがある人は実際に存在します。
この章では、なぜそんなイメージが広がっているのか、その背景を整理していきます。
世間がそう感じる3つの背景
日本ではもともと「結婚して一人前」という価値観が長く根付いていました。
高度経済成長期にはお見合い文化が盛んで、30代のうちに周囲がお膳立てしてくれる時代だったのです。
そうした時代の名残から「40歳を過ぎてまだ独身＝何か問題がある」と短絡的に結びつけてしまう人がいます。
- 昭和時代のお見合い文化の影響で「結婚＝当たり前」の意識が残っている
- テレビやネットで「独身＝ワケあり」というステレオタイプが繰り返し流れる
- 既婚者が多数派の環境にいると、少数派の独身者が目立ちやすい
統計データが示す40代未婚のリアル
2020年の国勢調査によると、40〜44歳の男性の未婚率は29.1%、女性は19.4%です。
つまり男性はおよそ3.4人に1人、女性は約5人に1人が40代前半でまだ結婚していません。
1980年には男性40〜44歳の未婚率がわずか4.7%だったことを考えると、時代そのものが大きく変わったことがわかります。
| 年齢層 | 男性未婚率（2020年） | 女性未婚率（2020年） |
|---|---|---|
| 40〜44歳 | 29.1% | 19.4% |
| 45〜49歳 | 27.2% | 17.6% |
これだけの人が未婚なのですから、40代で独身＝おかしい、という決めつけは数字の面からも無理があります。
おかしいかどうかは年齢では決まらない
結婚していない理由は人によってさまざまです。
仕事に没頭してきた人、介護や家庭の事情で婚期を逃した人、そもそも結婚を望んでいない人もいます。
大切なのは年齢や婚姻歴ではなく、その人自身の生き方や人との接し方です。
40歳を過ぎていようが20代だろうが、周りに不快感を与える言動をしていれば敬遠されますし、逆にどんな年齢でも魅力的な人は自然と人が集まってきます。
周囲から距離を置かれやすい人の特徴
「40過ぎて結婚してない＝おかしい」のではなく、年齢に関係なく敬遠されやすい性格や行動パターンがあります。
ここでは、婚活の現場や日常生活で実際に指摘されやすい4つの特徴を紹介します。
何でも他人のせいにしてしまう
婚活がうまくいかないとき、「出会いがないのは時代のせい」「相手のレベルが低い」と考えてしまう人は要注意です。
環境や時代の影響は確かにありますが、すべてを外部のせいにしてしまうと、自分の改善点に気づけなくなります。
周囲から見ても、愚痴や不満ばかりの人より、前向きに行動している人のほうが一緒にいて心地よいものです。
理想だけが高く自分を客観視できていない
年収、外見、年齢など、相手に求める条件ばかりが膨らんでいないでしょうか。
40代の婚活では「相手に何を求めるか」以上に「自分が相手に何を提供できるか」を考えることが大切になります。
条件だけで人を切り捨てていると、せっかくの良い出会いも逃してしまいます。
- 年収や容姿だけでなく、一緒にいて安心できるかどうかに目を向ける
- 自分のスペックを客観的に見つめ直す
- 「理想と違うからナシ」ではなく「一緒に過ごしたいか」で判断する
コミュニケーションで壁を作りがち
長年ひとりの生活に慣れていると、無意識のうちに他人との距離の取り方が独特になっていることがあります。
たとえば、自分の話ばかりしてしまったり、逆に相手に一切心を開かなかったりするケースです。
「この人と話していても楽しくない」と思われてしまうと、恋愛以前に人間関係が広がりません。
年齢に対して卑屈になりすぎている
「もう40代だから無理」「今さら恋愛なんて」と自分を否定してばかりいると、その空気は相手にも伝わります。
卑屈な姿勢は自信のなさとして映り、一緒にいて重たい印象を与えてしまいます。
年齢は変えられませんが、年齢との向き合い方は自分で選べます。
- 「もう遅い」ではなく「今が一番若い」と発想を切り替える
- 年齢をネタにした自虐は控えめにする
- 40代だからこそ持てる落ち着きや経験値を武器にする
結婚していなくても魅力的な人の共通点
40代で独身でも、まったく「おかしい」と思われない人はたくさんいます。
むしろ「素敵だな」「余裕があるな」と感じさせる人には、いくつかの共通点があります。
自分の生活を楽しんでいる
趣味や仕事に打ち込み、日々の暮らしを充実させている人は、独身であっても生き生きして見えます。
「結婚していないから不幸」ではなく「今の自分の時間を大切にしている」姿勢が、周囲にもポジティブな印象を与えます。
結婚するにしてもしないにしても、まず自分自身が楽しそうであることが大きな魅力になります。
他者への敬意と柔軟さがある
年齢を重ねると価値観やこだわりが固まりやすくなりますが、それでも相手の意見を受け入れられる柔軟さを持つ人は好かれます。
「自分の正しさ」を押し付けず、異なる考え方にも興味を示せる人は、年齢に関係なく人間的な魅力があります。
| 敬遠される人 | 好かれる人 |
|---|---|
| 自分のやり方を押し付ける | 相手の考えに耳を傾ける |
| 否定から入る | まず受け止めてから意見を言う |
| 過去の経験を自慢する | 相手の経験にも関心を持つ |
経済的・精神的に自立している
40代まで独身で過ごしてきた人の中には、経済的にも精神的にもしっかり自立している方が多くいます。
生活力があり、自分の機嫌を自分で取れる人は、パートナーができたときにも対等な関係を築きやすいです。
依存ではなく「ひとりでも幸せだけど、一緒にいるともっと楽しい」という関係を目指せるのは、大人ならではの強みです。
40代から結婚を目指すなら押さえたいポイント
もし今から結婚を目指したいのであれば、20代30代とは少し違うアプローチが必要です。
40代には40代のやり方があり、それを知っているかどうかで結果は大きく変わります。
まずは自分の棚卸しから始める
婚活を始める前に、自分の強みや弱み、譲れない条件と妥協できる条件を整理しておきましょう。
自分を客観的に見つめ直すことで、相手選びの基準が明確になり、無駄な時間を減らせます。
友人や家族に「自分ってどんな人？」と聞いてみるのも有効です。
- 自分の性格や生活スタイルの良い点・悪い点を書き出す
- 相手に求める条件を「絶対に必要」「あれば嬉しい」に分ける
- 第三者の意見も参考にして客観的な自分像を把握する
出会いの場は複数もっておく
ひとつの方法だけに頼ると、出会える人のタイプが偏ってしまいます。
結婚相談所、婚活パーティー、マッチングアプリ、友人の紹介など、複数のチャンネルを持っておくと可能性が広がります。
自分に合った方法を見つけるためにも、まずはいくつか試してみることが大事です。
相手に求める条件を見直す
40代の婚活で最も多い失敗が「若い頃の理想をそのまま引きずってしまうこと」です。
年収、年齢、外見といった表面的な条件よりも、価値観の相性や一緒にいるときの居心地の良さに注目してみてください。
内面を重視した相手選びができる人ほど、結婚に至る確率が高くなります。
- 「スペック」より「人柄」を優先する
- 「完璧な相手」ではなく「一緒に成長できる相手」を探す
- 初対面で判断せず、何度か会ってから決める余裕を持つ
行動を早く始めるほど有利になる
同じ40代でも、40歳と49歳では婚活の状況がかなり違います。
国勢調査のデータでも、40代前半のほうが後半より結婚の可能性が高い傾向がはっきり出ています。
「いつかやろう」ではなく「今日できることから始める」のが、最もシンプルで効果的な戦略です。
まとめ｜40代の未婚は恥ずかしいことではない
40過ぎて結婚していないからといって、その人がおかしいわけではありません。
国勢調査のデータを見ても、40代前半の男性の約3割、女性の約2割が未婚であり、もはや珍しいことではない時代です。
ただし、他責思考や高すぎる理想、コミュニケーションの癖など、年齢を問わず人から距離を置かれてしまう要因を持っている場合は、見直す価値があります。
反対に、自分の生活を楽しみ、他者への敬意と柔軟さを忘れない人は、何歳であっても魅力的に映ります。
もし結婚を望むなら、今日が残りの人生で一番若い日です。
焦る必要はありませんが、小さな一歩を踏み出すことで、景色は確実に変わっていきます。
